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导语：6月低脂主食我吃此，香软好吃甜而不腻，杂粮搭配康健更鲜味每年到了夏天，我家的日常主食便会做一些改变，玉米面即是我常会用到的一种，其低脂低卡，而且还能促进肠胃的蠕动，用其做的主食康健更鲜味，而且还不容易会发胖，我用玉米面做的杂粮窝窝头，比一般的窝窝头口感要越发好，香软好吃甜而不腻，这样的食物看成主食吃，越发适合这个季节，适当吃杂粮对于我们的身体康健会有很好的资助，所以固然不能错过给家人吃，下面我便会将这款杂粮窝窝头的做法详细分享给大家，6月份记得要给家人吃，尤其是女性朋侪更是值得。杂粮窝窝头的做法：备用食材：小米面125克，玉米面125克，白面粉50克，酵母粉3克，红枣8个，桂花糖少许；制作历程：第一步，准备一个小碗，放入酵母粉，然后用温水突入其中，将其融化静置一会，一个大碗中，放入小米面、玉米面和白面粉，将其混淆匀称；第二步，用筛网过滤一遍，放入碗中，在其中加入糖桂花，我差不多用了10克的量，这个时候将融化好的酵母水分次少许倒入面粉中；第三步，用筷子搅拌匀称，可以抱团的状态便可，盖上一张保鲜膜醒发1个小时，这个历程中，红枣事先放入水中泡一会，洗洁净后去掉核；第四步，将红枣切成小碎丁，放入在醒发好的面团中，将其揉搓匀称，然后取一份小面团，将其做成窝窝头，根据这个方法依次做好所有的；第五步，在锅中添上水，冷水放入窝窝头开始蒸，水开后计时15分钟的时间，关火后焖5分钟便可将其取出便可享用。
小编总结：适当吃粗粮对身体有很是好的作用，玉米面即是我家常会准备的一种，将其做成窝窝头，搭配点小米面、红枣丁，这样做的食物营养全面，而且还低脂，让人在享受鲜味的同时，还能更好吸收其中的价值，在6月份的时候我便常会做这款主食，香软好吃甜而不腻，家人吃着也会越发放心，可能许多人认为用粗粮做的食物口感会比力差，担忧家人不喜欢吃，但这款玉米面红枣窝窝头的口感却很是好，我家平常喜欢挑食的小朋侪也一口一口吃得特别香，可见其魅力所在，很是建议大家可以学习这个做法，让家人享受康健的鲜味。烹饪小技巧：1、酵母粉需要用温水融化，30度左右的温度越发适宜酵母的存活，效果也会越发好，融化的酵母水记得要静置一会，让其可以更好发挥活性；2、粉类混淆在一起后，用筛网过滤下，让其中的杂质去掉，做好的食物口感也会越发细腻，糖桂花可以用白糖或者蜂蜜取代，增加点甜味便可，记得不要放太多糖；3、蒸窝窝头的时候，冷水上锅，差不多开锅计时15分钟便可，蒸好的窝窝头别急着打开锅盖取出，关火后焖一会再取出，可以防止窝窝头的外貌塌陷，效果会更好。6月主食就吃这款玉米面窝窝头，如果你也喜欢吃，接待收藏这个做法学习，或者是将其分享给更多的人！。
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